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“良好的心态是对抗新冠最好的良方”，在绝大多数都是无症状和轻症的基础上，个人过度担心或者焦虑会造成失眠等问题，对患者正常康复带来不良影响。

12月13日，大兴区卫健委专门指派广安门南院区名医工作室就当前新冠患者及居家人员焦虑失眠、恐惧害怕等情况，用好中医诊疗优势，制作了简便易行、居家保健的“失眠按摩保健操”供群众使用，调节心理状况，尽快恢复状态。

按揉百会、提捏印堂......，不需要专业的医疗工具，也不需要精深的医疗知识，只需要按图索骥或照着视频做，就可以较好改善睡眠质量。广安门医院南区睡眠中心李红岩主治医师现场演示了“265睡眠紊乱管理法”，通过中医传统穴位按摩的方式，帮助广大居民积极转换心态，释放内心压力，更好应对新冠。

据悉，除了传统的针灸理疗、穴位按摩等，大兴区各医疗机构主推的一些中药协定处方也对患者康复和群众预防保健有着不错效果，近三天，已经有400多人购买了2400多剂次。

区卫健委介绍：在治疗新冠方面，中医药也具有不可比拟的优势，制定的预防、治疗新冠病毒感染的协定处方，包含预防方、轻症方、发热方、儿童协定方等，能够减轻患者病症、缩短病程、避免重症。

目前，全区二级以上医院和社区卫生服务机构均有一些中医药饮片代煎服务，会为有需求的群众个性化提供一些预防保健的中药饮剂，群众不必完全依赖颗粒剂、片剂和胶囊，不必过度囤药。

以上图片由大兴区卫健委提供

(通讯员：戴京琦)